Польза плавания для позвоночника: как бассейн укрепляет спину, какие упражнения нужно делать
Плавание — это важная составляющая часть при лечении заболеваний опорно двигательной системы, таких как остеохондроз. Плавание полезно при всех видах остеохондроза. При водных занятиях тело кажется невесомым, и выполнять упражнения становится гораздо легче.
При сколиозе в качестве дополнительного метода лечения врачи-неврологи назначают плавание как способ укрепить все группы мышц и улучшить общее физическое состояние пациента. Что стоит знать о лечебном плавании при сколиозе? Сколиоз — это искривление позвоночника, вызывающее напряжение мышц спины и нарушение симметрии тела. Лечение любой формы сколиоза в бассейне благотворно сказывается на состоянии мышц, способствуя их расслаблению.
- Остеохондроз
- Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни: правильно стоять, сидеть, лежать, поднимать тяжести.
- Проблемы медицинского характера наблюдаются у детей на всех ступенях обучения, но особенно у подростков лет.
- Врачи также отмечают: проблемы позвоночника «помолодели», и все чаще диагностируются у пациентов до 30 лет. Сидячая работа, тяжелый труд, лишний вес и малоподвижный образ жизни приводят к неправильному распределению нагрузки на хребет, что становится причиной патологий.
- Вопросы и ответы
- Плавание является для большинства людей доступным и эффективным методом оздоровления организма. Но прежде чем начать посещение бассейна, необходимо записаться на прием к ортопеду, вертеброневрологу или неврологу и ознакомиться с их рекомендациями относительно наиболее подходящего стиля.
- Телефон или почта.
- Главная страница » Всё о плавании.
- Плоскостопие — у каждого второго
- Заявка отправлена Менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей консультации.
- Боли в шее, спине и пояснице — это спутники не только многих офисных работников, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, но и как итоги малоподвижного образа жизни, некоторых вредных привычек как пример: сидение нога на ногу, лишний вес. К сожалению, с этими проблемами сталкивается не только взрослое, но и молодое поколение.
- Нахождение в водной среде оказывает положительное воздействие на работу нервной системы и общеукрепляющее на функционирование организма в целом. Недооценить пользу плавания и водных занятий невозможно: это и снятие стресса, и общее расслабление, и получение удовольствия, и развитие выносливости.
Боли в спине и пояснице — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста — как взрослые, так и молодые. Основными причинами появления болей являются:. Зачастую боль и неприятные ощущения в спине — результат высокой нагрузки на позвоночник. Это объясняется просто: ежедневно человек проводит очень много времени в вертикальном положении, из-за чего возрастает давление на межпозвоночные диски. Позвонки защемляются, вызывая боли в спине.
